お金がない！ 生活費に困ったときにすぐ実践できる対応法を4つ紹介

執筆者：FINANCIAL FIELD編集部

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ぜいたくをして暮らしているわけでもないのに「お金がない」と感じていませんか？ 手元に現金がないと、税金の支払いや冠婚葬祭の支払いに困ることがあります。さらに家賃も払えないとなると、困窮状態です。
 
お金がない状況から、なんとか脱却する方法はないものでしょうか？ 今回は生活費に困ったときに実践できる対応法を4つご紹介します。
 

お金がないときの対応1：収入と支出をチェック

収入があるのにお金がない状態は、お金の流れを把握できていないことが原因の1つとして考えられます。まずは収入がいくらあり、いくらまで使えるのか予算を把握しましょう。
 
不規則に収入が入ってくる方は、月ごとに管理するのか週ごとに管理するのかを決めるようにしてください。
 
支出は家賃・光熱費・通信費など固定費の把握が重要です。次に食費や自分の将来への投資を考えましょう。

家計簿アプリでスキマ時間に家計管理を

今まで収支を把握していなかった方にとって、手書きで家計簿をつけるのはハードルが高いかもしれません。そこでおすすめは、スマホ対応の家計簿アプリの利用です。
 
初めて家計簿に挑戦する方は、操作がシンプルなアプリを選ぶとよいでしょう。レシートの読み取り機能や、銀行口座との自動連携機能つきなどのできるだけ便利な機能がついているアプリを好む方は、家計簿アプリを探してみてください。
 
収支を自動でグラフ化してくれるアプリであれば、ひと目でわかりやすく節約を頑張ろうというモチベーションが上がるかもしれません。
 
無料のアプリでも収支を十分把握できます。お金がないと感じている方は、まずは無料アプリを利用して、隙間時間に家計管理をスタートしましょう。

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お金がないときの対応2：支出を減らそう

安定した収入があるにもかかわらず、お金がないときは浪費の割合が多いことが考えられます。まずは収入の範囲内で、やりくりする習慣をつけましょう。
 
家計簿アプリを利用するなどして現状のお金の動きを把握したら、生活費を見直します。まず確認したいのは、日々の行動や選択に関係なく支払う固定費を減らせるかどうかです。固定費を見直してもお金がない場合は、無駄遣いをやめましょう。
 
ではそれぞれのポイントを見ていきましょう。

家賃・光熱費・通信費など固定費を見直す

ここでは固定費の例をあげます。
 

 
固定費の項目をあげると、かなりの数になります。項目ごとにかかる費用をまず把握し、お値打ちなプランへ変更できるかどうか、あるいは思い切って消費をやめるかどうか検討してみてください。
 

無駄遣いをやめる

浪費しているお金こそ、貯蓄に回せるお金です。自分の将来への投資はもちろん大切ですが、本当に必要な出費かどうかお金を使う前に一度考えるようにしましょう。
 
結局一度も使わなかった商品やサービスを眠らせていないでしょうか？ 惰性や見栄でお金を使っていないか、支出の内容をチェックしてみてください。

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お金がないときの対応3：収入を増やそう

お金がない状態は、実際に収入が少なくてお金が足りない場合も考えられます。この場合は、悩むよりも収入を増やす方法をいろいろと試すしかありません。
 
転職など大きな変化を起こす前に、収入をすぐに増やす方法は次の5つです。
 

不用品を現金化する

手持ちの不用品を売れば、手早くお金が手に入ります。自分にとっては不用品でも、他の誰かが欲しがっているモノかもしれません。
 
不用品を現金化するためには、買い取りサービスやネットオークション・ネットフリマを利用する方法があります。買い取りサービスを利用するメリットは、査定後すぐにお金が手に入る点でしょう。
 
ただし少しでも高く売りたい方は、自分が売り手になり買い手を見つけることです。
 
今ではネットオークションやネットフリマでアカウントを作成すれば、店舗を構えなくても比較的に簡単に売り手になれます。欲しい人に直接商品を販売できるので、利益が高くなるというワケです。

日雇いや在宅ワークの仕事を探す

単発の日雇いバイトを探したり、クラウドソーシングを利用したりして仕事を探すと、お金を増やせます。
 
中にはスマホでできる仕事をメインに扱うクラウドソーシングもあるので、パソコンを持っていない方でも仕事を探してみましょう。クラウドソーシングを利用すると、基本的に在宅でできる仕事を見つけられます。
 
そのため通勤時間などの隙間時間に、サッと仕事を済ませられるでしょう。利用登録やプロフィール登録を済ませて、データ入力などのアンケートなどすぐに取りかかれる仕事を探してみてください。

積極的にポイント生活を実践する

家計管理アプリを利用する以外にも、家計管理をしやすくする方法があります。それがキャッシュレスでの支払い方法です。支払い方法として、のキャッシュレス決済を選ぶと、ポイントを獲得できる場合があります。
 
積極的にキャッシュレス決済を通じてポイントを貯めて、携帯電話の料金を支払うなどポイント生活を実践してみましょう。ポイント還元率の高い特別セールなどをうまく利用すれば、貯まったポイントで商品やサービスを購入するチャンスが増えます。
 
ポイント生活を実践して、手持ちのお金を使う機会を減らして、貯金へ回すお金を増やしましょう。

理解を得られるなら親族から借りる

お金がどうしてもない時は、親族にお金を借りる相談をしてみましょう。
 
もちろん親族だけでなく、信頼できる友人に頼むことも1つの手です。「困ったときはお互いさま」を実践しあえる人間関係を、日頃から築いておくようにしましょう。今までにお金を貸したことがある相手なら、今度は貸してほしいと頼みやすいかもしれません。
 
ただし返せるめどがつかない高額のお金の貸し借りは、人間関係を悪化させることがあるので注意が必要です。

収入があるならカードローンを検討する

安定した収入があっても、冠婚葬祭費用、車検費用や引っ越し費用などまとまった額のお金を用立てるのが大変な場合もあります。そのような場合には、思い切って即日融資に対応できる消費者金融系のカードローンを利用するのも1つの方法です。
 
カードローンの中には、一定期間無利息で借りられるものも登場しています。ボーナスが目前であれば、無利息期間内に返済も可能です。ぜひチェックしてみてください。

お金がないときの対応4：属性が合えば公的融資制度もアリ

公的融資制度のメリットは無利息または低金利お金を借りられる点です。貸し付け対象となる公的融資があれば、まず相談してみるとよいでしょう。
 

 
頼る先がない方は、ぜひ上記の公的融資制度をチェックしてみてください。

現状をチェック！ お金がない状況は改善できる

お金がない状況は、収入があるのに家計管理がうまくできていないケースのほか、収入が途絶えて家賃が支払えないケースまでさまざまです。いずれにせよ、まずは家計簿アプリやキャッシュレス決済を導入するなどして、家計管理を始めましょう。現状を把握すれば対策を講じて、お金がない状況を改善できるからです。
 
収入が途絶えてしまったためにお金がない場合には、緊急小口資金貸付など公的融資制度の利用も考えてみてください。ただし公的融資制度の場合には、消費者金融のカードローンのように即日融資を受けられないため注意が必要です。
 
親族から借りる、あるいは不用品を売却するなどして手持ちの現金を増やしながら、並行して公的融資制度の利用も検討しましょう。

 
執筆者：FINANCIAL FIELD編集部