ダイエットによる家計への貢献

筆者が４カ月で１５㎏のダイエットに成功した話は何度か紹介させていただきましたが、4ヵ月経過した今もリバウンドすることなく維持しています。

今回はどうしてうまくいったかということよりも、ダイエットによって家計にどれだけプラスになっているかについてご紹介したいと思います。

 
 

医療費負担の激減

 
ダイエット実施前、筆者は腰痛がひどく当初は健康保険適用の整形外科に定期的に通って機械によって痛みを和らげたり、腰回りをほぐしたりする措置を施していました。こちらは1日数百円程度ですが、薬を服用するわけでも注射によって体内に直接働きかけるわけでもないので、継続通院が必要でした。

1回３０分でも２日に１度行けば、ざっくり１か月で８回、時間で２４０分＝４時間、負担額にして３，０００円ほどになります。それでも辛い時は、保険適用外の整体師によるマッサージ治療を整骨院で受けていました。

これは１回９０分、金額で３，５００円です。これを月に３回受ければ、１０,５００円の金額的負担、時間は２７０分。合計で１４，５００円、５１０分＝８．５時間を費やしていました。これがダイエット実施後、ゼロになりました。

 
  

食費もマイナス

 
食費については、以前は何かというと理由をつけて甘いスイーツを買って帰るのが自分へのご褒美となっていました。

これもデパ地下で話題の新作だとケーキ１個でも５００~８００円。せっかくだから１個ではなく２個、３個と買えば１，５００円~２，０００円。これを１０日に１度の頻度で継続すると１か月４，５００円~６，０００円です。

その他目新しいからといって総菜パンを購入すれば１個高いものでは３００円。これを５個で１，５００円。何だかんだ通常の食材にまったく関係ない嗜好品で１０，０００円の出費を重ねていましたがこれもなくなりました。

 
 

被服費負担も軽減で合わせて５０，０００円も支出減に貢献

 
被服費は、大は小を兼ねるで、大幅なサイズダウンが実現しても、室内着はあえて買い替える必要はありません。

外出用も、以前ですと、購入する店が限られていて女性もののラージサイズはどうしても割高でしたが、これも今はサイズをさほど気にせずに購入することができますので、「価格重視」と決めれば金額を抑えることができるようになりました。

被服費は毎月かかるものではありませんので、列挙して示すのは難しいですが、１か月あたり５，０００円は軽減できていると思います。これら合せると３５，０００円となり、ダイエットによるうれしい副産物が実感できています。