今日から夏日予想！電気代高騰でもエアコン我慢は危険？

配信日: 2025.05.13

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2025年の夏も猛暑の予想が出ています。心配なのが、じわじわ上がる電気代。電気代が怖くてエアコンが使えない……。そんな風に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

特に小さな子どもや高齢の家族がいるご家庭では、暑さと節約の板挟みで悩む方も多いはず。この記事では、電気代の動向や熱中症のリスクを踏まえ、すぐに実践できる“節電術”をご紹介します。

執筆者 : FINANCIAL FIELD編集部 ▼

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1 高騰する電気代。今後の動向は？
2 無理な節電は命取り？エアコン我慢による熱中症リスク
3 安全に夏を乗り切る賢い節電術
4 熱中症から家族を守るためにできること
5 まとめ：健康第一、賢く涼しく夏を乗り切ろう

高騰する電気代。今後の動向は？

気象各社の予測によれば、2025年の夏も猛暑の可能性が高く、すでに夏日の予報が出ています。そこに追い打ちをかけるように、電気料金も上昇中。再エネ賦課金の上昇や政府の補助終了もあり、2025年5月請求分からは標準的な家庭で月400円前後の値上げが加わっています。

契約社員ですが、ボーナスは一律「3万円」です。正社員は「3ヶ月分」なのに不公平ではないですか？仕事内容は同じです

働き方改革の「同一労働同一賃金（不合理な待遇差の是正）」により、正社員か非正規社員かというだけで待遇に不合理な格差を設けることは禁じられています。そして、契約社員の場合でも、会社にボーナス（賞与）の支給基準を説明してもらう権利があります。本記事では、ボーナスに関する正社員と非正規社員との待遇差が合理的か不合理的かの具体的な判断基準や会社の説明義務の内容などについて紹介します。

更新日:2025.06.19

無理な節電は命取り？エアコン我慢による熱中症リスク

総務省消防庁のデータ「令和6年（5月～9月）の熱中症による救急搬送状況」によれば、熱中症で救急搬送された人のうち満65歳以上の高齢者が最も多く、全体の約6割を占めています。また、発生場所については「住居」が最も多く、2024年の集計では全体（9万7578人）の約38％（3万7116人）を占めています。

このように、高齢者が半数以上を占め、発生場所も住居内が全体の3～4割を占めているという傾向は、最新のデータでも裏付けられています。暑さを自覚しにくい高齢者ほど、エアコンを使わずに重症化するリスクが高いのです。

エアコンを節電することで、高齢の親が熱中症になったり、幼い子どもが体調を崩したり、このような例が毎年のように報道されています。専門家は、エアコンは我慢せずに使うようにと警鐘を鳴らしています。

安全に夏を乗り切る賢い節電術

エアコンの設定温度と使い方を工夫する

エアコンは設定温度一つで消費電力が大きく変わります。

冷房時の設定温度は政府が推奨する28℃前後を目安に、扇風機やサーキュレーターを併用して室内の空気を循環させましょう。また、フィルター掃除や室外機周辺の風通し確保なども重要です。タイマー機能や除湿モードもうまく活用し、必要な時だけ冷やす工夫も有効です。